AERÓBICAS

 


Practica CICLO INDOOR | CICLO VIRTUAL

BODYCOMBAT | KANGOO POWER

 

 

 

CICLO INDOOR | CICLO VIRTUAL

 

El ciclo indoor es una actividad que se realiza sobre una bicicleta estática especialmente diseñada para realizar este tipo de clases, en las que el ritmo de la música determina la cadencia y la intensidad del pedaleo. El trabajo realizado contribuye a reducir el porcentaje de grasa corporal y a mejorar el tono muscular, tonifica y define piernas, caderas y glúteos, aumenta la capacidad pulmonar, reduce el estrés y la ansiedad.

Las clases virtuales de ciclo indoor son sesiones de entrenamiento grabadas en las que el monitor nos indica y motiva desde la pantalla de un televisor.


 

BODYCOMBAT

BODYCOMBAT

 

BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad inspirado en las Artes Marciales. Sus movimientos derivan de gran variedad de disciplinas: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. En cada sesión de 55 minutos lanzarás golpes, puñetazos y patadas al ritmo de la música, lo que te permitirá quemar hasta 737 calorías.

El BODYCOMBAT mejora la capacidad funcional del corazón y de los pulmones, disminuyendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares, tonifica y esculpe los principales grupos musculares, aumenta la fuerza y la resistencia, mejora la coordinación, la agilidad y la flexibilidad, y potencia la confianza en uno mismo.

 

BODVCOMBAT


 

KANGOO POWER

Logo Kangoo Jumps Gimnasio Metropolitano

Es una actividad aérobica y cardiovascular que se realiza con las botas Kangoo Jumps. Estas botas están dotadas de una plataforma en la parte inferior que facilitan el salto.

Con un sistema de protección del impacto (absorben hasta un 80%) para evitar daños en las articulaciones, permiten trabajar todos los músculos. Es una forma divertida de quemar grasas y tonificar. Además, su uso mejora el equilibrio y la postura, e incrementa la resistencia.

Si quieres asistir a una clase, pide tu pase en recepción 30 minutos antes de que comience.

 

Kangoo Jumps Gimnasio Metropolitano

Solicita más información

 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.ACEPTAR

Aviso de cookies