BAILE

 


Practica SH’BAM  | ZUMBA

 

 

SH’BAM

 

SH'BAM

SH’BAM es un divertido programa de 45 minutos de duración de intensidad moderada que combina movimientos de baile sencillos y sexys. Bailarás al ritmo de los éxitos más actuales: la música dance que más se escucha en las discotecas, música latina y versiones de grandes éxitos.

Esta actividad es apta para personas de todas las edades y con cualquier condición física. Mejora la resistencia cardiovascular, permite quemar grasas sin necesidad de realizar un entrenamiento muy intenso (hasta 560 calorías por sesión), tonifica y modela el cuerpo, desarrolla la capacidad de expresión y mejora la coordinación.

 

Shbam Gimnasio Metropolitano


 

ZUMBA

 

Logo Zumba Gimnasio Metropolitano

 

Zumba es una combinación de ritmos latinos (salsa, merengue, flamenco o bachata) y ejercicios aeróbicos. En cada sesión de una hora de duración se pueden perder hasta 800 calorías.

Además de la pérdida de peso a través de la quema de calorías, la Zumba mejora la condición y el tono muscular, favorece la coordinación, mejora el estado de ánimo y la autoestima. Está dirigido a personas de cualquier edad, sexo y estado de forma física, con el único requisito de tener cierto sentido del ritmo y ganas de pasárselo bien.

 

Gimnasio Ritmos Madrid

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