Yoga Day

 

Desde el año 2015, la Organización de las Naciones Unidas celebra el Día Internacional del Yoga el 21 de junio en reconocimiento a los múltiples beneficios que su práctica aporta a nuestro organismo y a la salud mental.

Entre los beneficios físicos de realizar está práctica milenaria de origen indio, cabe destacar que contribuye a adquirir una postura corporal más erguida, tonifica cada parte del cuerpo gracias a la gran variedad de asanas o posturas que se realizan, favorece la flexibilidad y la resistencia, y mejora la circulación sanguínea. Como beneficios mentales cabe señalar que favorece la concentración y la memoria, aporta estabilidad emocional, reduce el estrés, facilita el descanso por las noches, y aporta tranquilidad.

¿Y tú, eres ya un yogui?

 

 

 

CONTACTO

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.ACEPTAR

Aviso de cookies