Actividades aeróbicas

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Actividades aeróbicas del centro:

 

 

Spinning

 

Entrenamiento aeróbico en bicicleta estática. Ritmos de entrenamiento, cadencias controladas, gasto calórico controlado por pulsaciones. Sientes la música y los ritmos bajo tus pies.

Asesoramiento progresivo y también clases de iniciación. Técnica , colocación , postura, pedaleo e intensidad acorde a los rimtos de entrenamiento. Vamos a consumir calorias!!!. El mejor complemento para un entrenamiento de tonificación.

 

 

 

Body combat

 

Imagínate ....en la piel de un luchador, piensa como un luchador, actúa como un luchador y   entrena como un luchador!!. Body combat, aúna diferentes artes marciales ( kung-fu, karate, muay-thai, tae-kwondo, boxeo, incluso lucha callejera...). Una música brutal coreografiada          con estos movimientos. Diferentes objetivos, power trainings , combates con oponentes       imaginarios, acondicionamiento físico. Siente cómo toda una sala puede llegar a vibrar con un ¡¡¡KIAI!!!!

 

 

 

 

 

Step

 

Coordinación, agilidad, ritmo de ejecucion, coreografias motivantes y mucha energía. Entrenamiento de la multilateralidad, así como un trabajo cardiovascular importante. Súmate al reto de ejecutar una coreografía acumulando poco a poco fatiga y disfrutando de cada uno de los movimientos coordinados al tempo musical.